本日は冷え込みがとても厳しく、最初は皆さんも「寒くて体が動かない」と手を擦り合わせていらっしゃいました。
冷え切った体で運動をすることは怪我をしてしまう原因にもなるため、しっかりと準備体操から軽めのストレッチまで皆で行いました。
身体がポカポカに温まったら『チャイナタウン』を皆で踊りました。ゆっくりとした動きですが、終わる頃には汗をかいている方もいらっしゃいました。
チャイナタウンを踊り終わったら今度は『ダンシングヒーロー』に挑戦！
先程のチャイナタウンとは大きく違い、曲のテンポが激しく、とても難しかったのですが、先生の動きを真似して皆で踊りました☺
次回のお知らせです！
第８回元気ハツラツ教室は１月２０日（月）に１０時から開催されます。今年度最後の元気ハツラツ教室になりますので、ぜひ皆さんのご参加お待ちしております☺
